*
نیلوفر آبی یک گیاه دریایی شرقی است , که گل آن یکی سمبلهای مقدس شرق بشمار میرود و مظهر پاکیزگی است . علت آنرا میتوان از این سخن بودا دریافت :
.
" همچون نیلوفر آبی که بر روی مرداب زیست و به گٍل و لای آن آلوده نگشت , من نیز زاده شدم . در این دنیا زیستم و از آن گذشتم , ولی خود را بدان نیالودم . "
.
در یوگا حرکتی وجود دارد به نام حالت نیلوفر آبی یا padamasana که در باور هندوییسم ما را به معصومیت سالهای کودکی باز میگرداند و یا لااقل نرمی و انعتاف پذیری مفصلهای ما را تامین میکند . تنبلی و خواب و ضعف قوای ذهنی را از بین برده و نیروهای پنهانی و ناشناخته ما را زنده میکند .شکل این حرکت تقریبا نماد یوگا شده است , که این خود گواه بر اهمیت و معروفیت آن است . باید چهار زانو بنشینید به طوری که پاها را روی رانها بگذارید , و کف پا به سمت بالا باشد . دستها روی زانو و کف دست به سمت بیرون . بعضیها انگشتهای اشاره را خم میکنند و برخی هم برای تمرکز بیشتر چشمهایشان را میبندند .
نکته مهم تنفسهای عمیق و کنترل شده شکمی , تمرکز روی اندامها , کشیدگی عضلات , و راندن فکرهای متفرقه از ذهن است . توانایی خم کردن پاها به این شکل مستلزم تمرینهای مداوم و زیاد است . این حرکت ارگانهای هاضمه را قوی کرده و جریان خون را در ناحیه رانها و باسن بهتر میسازد , مخصوصا برای غلبه بر افکار بد و آزار دهنده اجرای این حالت توصیه شده است .
.
در ایران و برخی کشورهای همسایه , میتوان اهمیت و حضور نیلوفر آبی را در طرحهای کنده کاری تخت جمشید و اثرهای هنری و معماری دید , که نیلوفر دوازده پر در جای جای آنها دیده میشود .
همچنین نیلوفر آبی آنقدر مهم بوده که پادشاهان دوره هخامنشی و ساسانی در مراسم رسمی عصایی کوچک که در بالای آن کنده کاری نیلوفر داشته در دست میگرفته اند .
از مثالهای دیگر آن حضور نیلوفر در عرفان و مراقبه است . که آهنگ شب نیلوفری ابی , یا شعر ( کار ما شاید این است / که میان گل نیلوفر و قرن / پی آواز حقیقت بدویم. ) سهراب سپهری به همان اشاره دارند .